Percorso introduttivo CNV

Il percorso che sono a proporvi sarà teorico pratico, con una parte esperienziale, che interesserà il 60/70% del tempo che trascorreremo insieme…

• Esploreremo i 4 passi della CNV
  • Osservazioni
  • Sentimenti
  • Bisogni
  • Richieste

• Faremo chiarezza su cosa sono e come utilizzarli nella comunicazione con noi stessi e con l’altro.

• Incontreremo alcune differenze chiave della CNV, quali
  • Osservazione / Valutazione
  • Simpatia / Empatia
  • Richiesta / Pretesa

• Ci immergeremo nel linguaggio in Prima Persona, facendo chiarezza tra “Me” e “Te”.

• Inizieremo a prendere confidenza con la connessione a cui ci porta “l’Ascolto Empatico”.

• Osserveremo le 3 vie dell’Empatia
  • Auto Empatia
  • Ascolto Empatico
  • Espressione Onesta

• Cammineremo dal Giudizio al bisogno.

• Ci incontreremo sul piano della “Responsabilità” e nel cambio di paradigma dal Devo al Voglio.

Tutto questo con esercitazioni pratiche a coppie o piccoli gruppi e simulazioni in cui potremo lavorare su tematiche e situazioni che ci stanno a cuore della nostra realtà quotidiana, in un cerchio di fiducia e supporto reciproco… direi allargato…

Durata del percorso: 3 giorni in presenza, oppure 6 incontri on-line da 3 ore ciascuno.